APPORTO CALORICO
I NOSTRI CONSIGLI
Utilizzando i nostri menù da 1200 calorie giornaliere potrete predisporre il vostro piano di perdita peso.
Consultate il calcolatore di fabbisogno calorico.
I nostri menù non comprendono la colazione.
Potete gestirla a vostro piacimento, aggiungendola o semplicemente utilizzando lo spuntino o il dolce compresi nel menù.
Alcuni esempi:
| Qtà | Alimento | Calorie |
|---|---|---|
| 1 | Tazza the senza zucchero | 2 kcal |
| 1 | Caffè espresso senza zucchero | 1 kcal |
| 1 | Cappuccino senza zucchero | 100 kcal |
| 2 | Fette biscottate classiche | 62 kcal |
| 50gr | Corn Flakes | 180 kcal |
| 50gr | Pane comune | 138 kcal |